الرئيسية » اخبار الصحة » اخبار كفر الشيخ: بعد اللحمة والفتة ازاى تغسل معدتك وتنظف القولون
بعد اللحمة والفتة ازاى تغسل معدتك
بعد اللحمة والفتة ازاى تغسل معدتك

اخبار كفر الشيخ: بعد اللحمة والفتة ازاى تغسل معدتك وتنظف القولون

 اخبار كفر الشيخ: بعد اللحمة والفتة ازاى تغسل معدتك وتنظف القولون

بعد اللحمة والفتة ازاى تغسل معدتك

بعد اللحمة والفتة ازاى تغسل معدتك

اخبار كفر الشيخ: بعد اللحمة والفتة ازاى تغسل معدتك وتنظف القولون ، من اهم المناسبات التى تمر على المسلمين هى عيد الاضحى المبارك والذى يتميز عن غيره بالكثير من المميزات التى اهمها هى سنة الأضاحى والنحر لله سبحانه وتعالى ومن هنا يتجه الكثير منا الى الاكثار والافراط فى اللحوم طوال الاربعة ايام العيد .

ونظرا للاقبال المتزايد على تناول اللحوم فى هذه الايام المتواصله ونظرا ايضا لان العديد منا يعانى من مشاكل فى الهضم او انتفاخات والتهابات او مشاكل فى المعدة تتعسر معها عملية الهضم .

فقد ذكر مصدر اخبار صحى من اهم المواقع الصحية التى تهتم بالصحة وهو موقع “mind-body-green” واضاف بعض اهم الوسائل التى لابد من اتباعها لتنظيف البقايا الموجود فى القولون والامعاء وكذلك المعدة  ومن أهمها ما يلى:

أولا: الاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالالياف النباتية ،

اما فواكه او خضروات لانها تعمل كمصدر اساسى،

فى تنظيف المعدة من الجراثيم ومن اهم هذه الأطعمة

” زيت الزيتون، وعصير الليمون ، والفوكادو”

ثانيا: تعزيز الجهاز المناعى بتناول الخضروات الورقية ،
كالسبانخ و الجرجير حيث تعمل على طرد السموم وتطهير الامعاء كما أنها مضادة للأكسدة.

 ثالثا: تناول الموز والفراولة والخوخ والبرتقال باعتبارها من الفواكه الحمضية والتى تعمل على زيادة حركة الامعاء وتنظيفها .

رابعا: الماء ثم الماء ثم الماء : فالاكثار من شرب المياه يساعد الكليتين والمعدة والكبد والمعاء على التخلص من جميع السموم والبكتيريا الموجودة فى الجسم.

خامسا: الاكثار من الحركة والرياضة وان كانت المشى لتحسين الهضم وحرق السعرات الحرارية الزائدة.

هل اعجبك الخبر؛ شاركنا برأيك وضع تعليقك

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

10 طرق لإجراء مكالمات مجانية

اخبار كفرالشيخ: 10 طرق لإجراء مكالمات مجانية بعد ارتفاع اسعار كروت الشحن

اخبار كفرالشيخ: 10 طرق لإجراء مكالمات مجانية بعد ارتفاع اسعار كروت الشحن اخبار كفرالشيخ: 10 ...